• 1

Ich bin Birgit Nakamhela,

zertifizierte Personal Trainerin, Pilates-Trainerin, Gesundheitsberaterin, „Rebalancerin” und Nia-White-Belt-Lehrerin. Mein Studio Unlimited Fitness bietet vielfältige Trainingsmethoden, damit Sie unbegrenzt fit bleiben.

Pilates-Klassen

Halten Sie Ihren Körper in Form und stärken Sie Ihr Herzkreislaufsystem mit einem rückenfreundlichen Workout.

 


Massagen

Entspannen Sie sich bei einer Kombination aus Tiefengewebe-Massage, Gelenklockerung und Energieausgleich.

Welcher Plan passt zu Ihnen?

Einzelstunden oder Gruppenklasse?

Wir bieten verschiedene Preisoptionen an, aus denen Sie wählen können.

Preisliste für alle Pilates- und Poolates-Klassen

  • Eine Klasse

    1 Monat gültig
    N$ 140
  • 5-Klassen-Karte

    6 Wochen gueltig
    N$ 625
  • 10-Klassen-Karte

    2 Monate gueltig
    N$ 1100
  • Beckenboden-Training

    6 Wochen
    N$ 660
  • 1

Preisliste für private and halb-private Klassen

  • Haltungs- und Bewegungsanalyse

    60 min
    N$ 370
  • Eins zu eins Personal Training

    60 min
    N$ 340
  • Ein zu eins Personal Training

    30 min
    N$ 220
  • Semi-privates Training

    60 min
    N$ 370
  • Semi-privates Training

    45 min
    N$ 340
  • Rebalancing-Massage/ Dorn-Methode und Breuss-Massage

    60 min
    N$ 370
  • 1
  • "Wichtiger Vorteil eines kleinen Studios wie Unlimited Fitness ist die persönliche Betreuung."

    Birgit kennt jeden einzelnen persönlich, bemerkt, ob wir krank oder gesund sind, gibt uns Hilfe und Begleitung für unsere Gesundheit sowie beachtet, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Der letzte Punkt ist sehr wichtig. Man kann sich eher verletzen, wenn man die Übungen nicht korrekt ausführt, was oft in größeren Studios vorkommen kann. Das kann nicht in Birgits Studio passieren.

    Barbara Curtis
  • "Gesundheit und gut auszusehen sind für mich genauso wichtig wie essen und schlafen."

    Pilates und Nordic Walking sind für mich die perfekte Kombination, um fit zu bleiben. Vor allem Pilates hilft mir sehr gegen mein Problem im unteren Rücken. Ich mache Nordic Walking seit vier Jahren, vor allem verbesserte sich dadurch meine Muskulatur im oberen Körperbereich.

    Frauke Kreitz
  • "Wenn man regelmäßig Sport treibt, isst man automatisch weniger und versucht Gewicht zu verlieren."

    Bei Unlimited Fitness treibt man Sport in einer kleinen Gruppe mit einer fähigen Trainerin, Birgit Nakamhela, die ständig jeden einzelnen Teilnehmer beobachtet und auf die richtige Haltung achtet. Sofort korrigiert sie jede Bewegung, die dem Körper schaden könnte. Deswegen gibt es keine unnötigen Verletzungen der Muskeln und Sehnen.

    Sylvia Teetz
  • 1
  • 2
  • 3